Mueve tu ‘cucu’

Desde hace unos meses, más concretamente desde que empezó la primavera, ronda por todas partes la misma frase de todos los años: “tengo que adelgazar para ir a la playa”, o lo que es lo mismo, la maldita “operación bikini”.

Que sí, que llega el buen tiempo y toca enseñar cacha; ya sea en la playa, la piscina o con vestidos cortos para no asarnos de calor pero tampoco hace falta morir en el intento con dietas de “no comer”, o la dieta de la alcachofa, la remolacha y las barritas sustitutivas de comida (esto último es algo que nunca he entendido; cómo una barra de cereales y chocolate puede sustituir una buena ensalada).

Como yo no creo en estas dietas milagrosas, hace años descubrí que hay algo mejor que hacer: “MOVER EL CUCU”.

muevecucu

Miriam Albero

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Preparando la Media Maratón de Madrid

Si me llegan a decir hace 6 años que iba a correr una media maratón (21,097 km) me entraría un ataque de risa pero oye ¡¡NUNCA DIGAS NUNCA!! Porque si no ocurre nada de aquí a un mes, el 3 de abril correré mi primera media maratón y qué mejor ciudad para dar este gran salto que Madrid.

De pequeña hacía mucho ejercicio pero con la etapa de la universidad y el trabajo me paré por completo. Comencé a correr de nuevo hace casi cuatro años gracias a “mi otra mitad” que me animó a salir para desestresarme, liberar las endorfinas y así aumentar mi felicidad 🙂 Sigue leyendo