Mueve tu ‘cucu’

Desde hace unos meses, más concretamente desde que empezó la primavera, ronda por todas partes la misma frase de todos los años: “tengo que adelgazar para ir a la playa”, o lo que es lo mismo, la maldita “operación bikini”.

Que sí, que llega el buen tiempo y toca enseñar cacha; ya sea en la playa, la piscina o con vestidos cortos para no asarnos de calor pero tampoco hace falta morir en el intento con dietas de “no comer”, o la dieta de la alcachofa, la remolacha y las barritas sustitutivas de comida (esto último es algo que nunca he entendido; cómo una barra de cereales y chocolate puede sustituir una buena ensalada).

Como yo no creo en estas dietas milagrosas, hace años descubrí que hay algo mejor que hacer: “MOVER EL CUCU”.

muevecucu

Miriam Albero

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Cercedilla: mi primer trail

Cuando terminé la media maratón de Madrid (ver post de la crónica y preparación) me quedé con ganas de correr más carreras, pero con el calorazo que viene en esta época del año da pereza apuntarse a carreras por asfalto. Así que, entre engañada y animada, decidí apuntarme a un trail por montaña (así, un poco más fresquito) en Cercedilla. Últimamente he tenido muy poco tiempo para entrenar y me daba miedo ir a la carrera con pocos días de entrenamiento y las sesiones de pilates. Sigue leyendo

Un día para el recuerdo

Como os conté en el post “Preparando la media maratón”, llevaba tiempo entrenando para correr mi primera Media Maratón en Madrid. Pues el día de la carrera llegó y ahí estaba yo, lista para correr junto con más de 20.000 valientes.

Los días previos a la carrera salí a soltar piernas porque me notaba nerviosa y temía que el estómago pudiera jugarme una mala pasada. Pero fue entrenar un poquito y ver que mi cuerpo iba respondiendo bien y que ¡ya estaba lista para el gran día!

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Preparando la Media Maratón de Madrid

Si me llegan a decir hace 6 años que iba a correr una media maratón (21,097 km) me entraría un ataque de risa pero oye ¡¡NUNCA DIGAS NUNCA!! Porque si no ocurre nada de aquí a un mes, el 3 de abril correré mi primera media maratón y qué mejor ciudad para dar este gran salto que Madrid.

De pequeña hacía mucho ejercicio pero con la etapa de la universidad y el trabajo me paré por completo. Comencé a correr de nuevo hace casi cuatro años gracias a “mi otra mitad” que me animó a salir para desestresarme, liberar las endorfinas y así aumentar mi felicidad 🙂 Sigue leyendo